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Le Pouvoir de la Procrastination Structuré !

La procrastination décryptée - Hebdo 39 - Toute l'actualité et l ...

À travers le noyau de chaque procrastinateur court la veine de la rébellion enfantine.

Vous préférez faire autre chose que ce que vous êtes censé faire.

Et vous préférez de loin faire ce qui est brillant et amusant.

Cela se produit malgré vos meilleures intentions, sachant que la chose brillante et amusante n’est pas la façon la plus intelligente de passer votre temps.

Nous succombons tous à des préjugés, qui faussent nos priorités afin que la valeur du court terme l’emporte irrationnellement sur le long terme.

L’origine même du mot «procrastination», du latin pro- «avant», et crastinus «demain», capture cette perspective.

« Encore un hamburger aujourd’hui, je vais commencer mon régime demain! »

La plupart des solutions ne parviennent pas à gérer le mode opératoire des procrastinateurs et tentent de changer leurs méthodes plus rapidement que leurs traits de caractère ne le permettent.

La procrastination structurée, cependant, fonctionne avec le procrastinateur.

C’est un terme paradoxal, qui suppose un type de procrastination qui vous rend plus productif en transformant votre faiblesse en force.

Voici comment ça fonctionne:

Il y a cette «tâche très importante» que vous devriez vraiment faire.

Lorsque vous vous dites: Non, non, s’il vous plaît – tout sauf tâche très importante!

Voici ce que vous devez faire: mettez cette tâche en attente.

Abandonnez-vous à votre tendance à tergiverser.

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En attendant, réfléchissez à votre liste de tâches.

Il y a toujours un certain nombre de tâches d’importance variable auxquelles vous devriez vous atteler.

Maintenant que vous avez cédé à l’envie de tergiverser, au lieu de vous tourner vers des activités qui font perdre du temps, commencez une tâche différente de votre liste qui nécessite de l’attention.

La beauté de la méthode de procrastination structurée est qu’elle reconnaît le défi extrême de changer cette tendance « pro-demain » et va avec elle plutôt que contre elle.

Vous pouvez prendre ce sentiment de «Je préfère faire autre chose que cette chose particulière» – qui vous envoie normalement pour trier le tiroir à chaussettes ou faire une virée sur Netflix – et l’utiliser comme une force pour la productivité.

John Perry, professeur de philosophie à Stanford, qui a écrit un excellent essai sur la procrastination structurée: «Avec ce type de structure de tâches appropriée, le procrastinateur devient un citoyen utile» et «un être humain efficace».

Mais attendez. Qu’en est-il de cette tâche très importante? Quand cela sera-t-il jamais fait? C’est toujours très important!

Pour certains, travailler d’abord sur la tâche très importante peut aider.

Mais rappelez-vous, vous jouez toujours au jeu du procrastinateur, dans lequel l’acte de prioriser quelque chose au sommet sape l’élan pour commencer à travailler dessus.

Ainsi, l’astuce mentale consiste à considérer les autres tâches comme plus importantes afin de faire de la tâche très importante un choix plus facile.

Classez les projets qui semblent assez importants mais qui ont des délais plus flexibles au sommet, comme réorganiser votre espace de travail.

Vous constaterez probablement également que de nouvelles tâches très importantes ont rejoint votre liste, ce qui rend l’original plus attrayant.

La gestion de la procrastination

Comme l’écrit Perry, la procrastination structurée nécessite une forte dose d’auto-tromperie.

Vous vous essayez essentiellement à travailler tout en exerçant une double réflexion sur le niveau de priorité d’un certain nombre d’entreprises.

Ce n’est pas un problème, cependant, car il s’avère que les procrastinateurs sont généralement de grands trompeurs.

Notre esprit naturellement habile est ce qui nous met en difficulté en premier lieu alors que nous nous convainquons de confondre nos objectifs à court terme et à long terme.

Le bonus de tout cela est que la culpabilité habituellement paralysante qui mine votre motivation est transformée en carburant pour l’élan.

Au fur et à mesure que les choses commencent à se faire, vous vous rendrez compte que le procrastinateur est devenu un de ces gens très productifs!

La procrastination est quelque chose qu'il vaut mieux remettre à ...

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